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打嗝不止该怎么办?

发表时间:2019-12-01 17:20:36

几乎每个人都经历过打嗝,比如饱餐后打嗝和饮酒后打嗝。一般来说,打嗝不是一件重要的事情,但是它给人一种满足感,但是如果打嗝持续下去,那就不是一件好事。对付打嗝有很多方法,但是你知道吗?治疗打嗝最简单的方法是屏住呼吸。

呃逆是身体的正常生理反应,因为胸腔和腹腔之间有一层肌肉膜,称为隔膜肌。它的主要功能是分隔胸腔和腹腔。像身体的其他部分一样,也会有神经分布。一旦受到刺激,刺激将被转移到大脑,大脑将发出指令,引起隔膜的阵发性收缩,这也被称为打嗝。

除了腹胀和呼吸急促之外,打嗝的原因还包括过量饮酒或进食、吸入烟雾和其他刺激物、饮酒、寒冷刺激、兴奋等。对一些人来说,过度的压力或焦虑也会导致打嗝。治愈打嗝并不难。关键是增加血液中二氧化碳的含量。如果你通过不呼气在体内积聚二氧化碳,它将有助于防止膈肌痉挛,从而抑制打嗝。

如果你经常持续打嗝,或者打嗝的频率最近突然增加,并且很难停止超过24小时,你应该保持警惕。持续打嗝在医学上被称为“顽固性打嗝”,这可能表示某些疾病,如胃肿瘤、肝硬化、脑梗塞等。因此,如果这种打嗝不严重,建议尽快就医,找出原因并及时治疗。对于一些已经有胃病的人来说,持续打嗝可能会导致食管粘膜撕裂,甚至胃肠道出血。不要粗心大意。

同时,中风也会导致打嗝。这是因为中风后颅内病变直接或间接影响呼吸中枢和脑干迷走神经核,调节呼吸心跳的延迟脑血管被阻断,自主神经功能障碍导致迷走神经异常放电和膈肌持续收缩,从而引起打嗝症状。

避免打嗝。在日常生活中注意以下三点。

1.“祸从口出”。避免吃得太快太多,少吃又冷又油腻的食物,少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,少吃产气食物等。

2.注意吃东西的速度。适度饮食,慢慢咀嚼。吃饭时打嗝,立即停止进食,在发作时喝一大口微热的水,然后一份一份地吞下去。

3.调节情绪。不要太关注呃逆症状,转移你的注意力。

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